Список из 18 природных иммуномодуляторов, включая клюкву, облепиху, красную смородину, брокколи, чеснок, брюссельскую капусту, цветную капусту, базилик, сельдерей, петрушку, лимон, грейпфрут, зелёный перец, редьку, редис, репу, хрен и горчицу. Список может быть продолжен специями. Автор советует сохранить список и использовать его при покупке продуктов на рынке. В книге «Самолечебник 2» можно найти полный перечень полезных продуктов.